do roboty

[...] nasz organizm przyswaja jedzenia regularnie i od razu je wykorzystuje do funkcjonowania a kiedy np. zjesc 3 posilki wieksze (musisz uzupelnic ta minimalna belke kaloryczna) to te jedzenie sie odlozy bo nasz organizm nie potrzebuje setek kalori na raz. Na forum masz mnostwo tematow na temat diet, wiec do roboty kolego :) Cos znajdziesz daj znac :)

do strajkowania to wszyscy chętni..a do roboty nie ma komu!Czego jestem najlepszym przykładem. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] diety ale spróbuj chociaż po godzinie 18 nie jeść słodyczy i żadnego tłuszu. Z ćwiczeń najbardziej polecam ci unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie, i podciąganie kolan do brzucha na leżąco, ćwiczenia te wykonuj w min 5 seriach do całkowitego upadku. P.S Pozdrawiam i do roboty, lato sie zbliża pozdrawiam Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!

planujesz wykonać redukcję samym treningiem ? ;) Do roboty, jedziemy z dietą, to nie są kosmiczne wydatki

Sog za marzenia Ja jde na wakacjach do roboty bo chcę uzbierać na crossa 125

eliasz79 Mam dokladnie ten sam problem... robota ;/ Codziennie po szkole czy praktyce ide do roboty i wracam pozno na chate ale na trening zawsze ide choc by to bylo narawde pozno ;] Mam tylko jeden problem.... przez to nie moge utrzymac diety .... i to jest najgorsze

[...] spalaczem że każdy śmiało ci napisze żeby brać 2 kapsy rano , 2 kapsy w południe i 2 kapsy przed treningiem Tłuszczyk leci pięknie, Thermo Speed jest swoistym kopniakiem w tyłek. Żeby wreszcie wziąść się do roboty Najlepiej zacząć od 2x1 i później zwiększać dawki aż dojdzie się do 6 kaps dziennie - jest to ilość skuteczna w walce z tłuszczem.

Normalnie jesc wam nie daja??nie jest za dobrze...wezcie sie do roboty!

potrzebuje ludzi do roboty, włamania i gwałty - dobrze płace

[...] INNI MIELI BEKE? KUFA JESTEM ZE 3 razy wiekszy od ciebie , ale swojego foto bym nie posłał bo uwazam ze dużo mamm jeszcze do zrobienia . (nawet nie chce mi sie pisać : do roboty , na siłownie ,) ALE PRZEDE WSZYSTKIM MUSSSSSSSISSZZZZZZZ ZACZĄĆ JESC,JESC,JESC!!!!!!!! dopiero potem pakowac mimo wszystko POWODZENIA i NIE PODDAWAJ SIE (za kilka [...]

mi na dworze było teraz zimno jak ch*** może dlatego że mam gorączkę no nic dziś i jutro się jeszcze pokuruję a później zabieram się do roboty

Fredi332 spoko skoro nie czujesz sie na silach,aby wziac sie ostro do roboty,to tucz dalej proste plany. zobacz,co napisalem w linkach ponizej i juz powinienes wiedziec,jakie korekty sa potrzebne. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html [...]

Pompki robie od kilku lat, przed wojskiem doszedłem do 100, teraz troche spadek więc sie zabieram do roboty.

ok jeszcze raz dzieki wielke zabieram sie do roboty pozdrawiam

Ładnie SOG! i do roboty tzn na siłkę ćwiczyć

No yto do 20-tego jedziesz-potem trudno siedź i łap tłuszczyk A po NR do roboty-2-3 tygodnie ACT i masa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A po jakiego wstawać rano i potem czekać na śniadanie, ja wstaje rano do buzi zapijam wodą i wcinam owsiankę. Jakbym miał czekać 30 min do do roboty bym nie zdążył.

Mam lepsze rzeczy do roboty, niż szukanie za Ciebie zasad, które bez większego problemu można znaleźć samodzielnie. Na tym forum obowiązują pewne zasady - do nich należy edytowanie swoich wypowiedzi, jeśli nikt nie odpowiedział na temat, a nie bezsensowne podbijanie go do góry co parę minut@-)

Ja wczoraj zrobiłem sobie do roboty takie smarowidło z tego co miałem w domu . Kura + oliwa + świeża pietruszka do tego dobrze przyprawiłem i miodzio ;)

Witam, faktycznie kolana wyglądają delikatnie mówiąc odpychająco {:-(, powinnaś chodzić w spodniach... jeśli weźmiesz się do roboty, to może w przyszłym roku założysz kieckę Powodzenia! bo się przyda...